desporto

Centro Municipal de Marcha e Corrida de Grândola

Os Centros de Marcha e Corrida são projetos desportivo de âmbito nacional inseridos no Programa Nacional de Marcha e Corrida (PNMC), impulsionado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e Federação Portuguesa de Atletismo.
O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Grândola é promovido pelo Município de Grândola em estreita colaboração com o Clube Amiciclo e tem por objetivo promover hábitos ativos de vida saudável junto dos seus Munícipes, com o adequado enquadramento técnico, por via da prática regular de marcha (caminhada) e de corrida, com a missão de combater o sedentarismo e a obesidade e assim aumentar a qualidade de vida da sua população.
O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Grândola tem o seu Gabinete de Apoio Técnico localizado no Parque Desportivo Municipal de Grândola.

Inscrições
Qualquer munícipe pode usufruir deste serviço, desde que se inscreva no Programa Nacional de Marcha e Corrida em: https://portal.fpatletismo.pt/login.

Horário e dias de funcionamento
2ª, 4ª e 5ª feiras das 19h00 às 20h30.

Percursos
Existem 3 percursos definidos, com distâncias e níveis de dificuldade distintos, que permitem que os participantes sejam acompanhados pelos técnicos especializados.

Contactos
Parque Desportivo Municipal de Grândola – Rua 1º de Maio – Bairro da Esperança, 7570-145 Grândola
Telefone: 269 450 085
E-mail: desporto.juventude@cm-grandola.pt

Escolas de Natação de Verão

As Escolas de Natação de Verão são um projeto do Município de Grândola, que visa a promoção da prática de atividade física e desportiva e engloba duas vertentes diferentes: a Natação (Aprendizagem), destinada a crianças a partir dos 4 anos de idade e jovens até aos 18 anos e a Hidroginástica e Natação: Aprendizagem e Manutenção, destinada à população adulta.
Todas estas atividades decorrem na Piscina Municipal (Complexo Desportivo Municipal José Afonso).

Infraestruturas Desportivas

Seja ativo em casa, no trabalho e nos seus tempos livres

https://www.cm-grandola.pt/viver/desporto/infraestruturas-desportivas

Atividade física no trabalho

Hoje em dia é notória a redução da atividade física laboral. Observa-se cada vez mais o desenvolvimento de profissões ligadas às tecnologias, levando consequentemente a uma redução na atividade física laboral e um aumento do comportamento sedentário.
Vários estudos comprovam que, a implementação de atividade física nos locais de trabalho tem benefícios:
– Na diminuição da ansiedade e do stress,
– No aumento do autocontrolo,
– No aumento da concentração,
– Na indução de um efeito positivo na relação do funcionário com a própria empresa e com os colegas.
De facto, a prática de atividade física aumenta significativamente os níveis de produtividade e motivação dos seus funcionários, refletindo-se no aumento da produtividade da própria empresa.

Contactos: Complexo Desportivo Municipal José Afonso – Rua Luís Alves Serrano, 7570-347 Grândola
Telefone: 269 45 00 83/4/5
E-mail: desporto.juventude@cm-grandola.pt
Parque Desportivo Municipal de Grândola – Rua 1º de Maio – Bairro da Esperança, 7570-145 Grândola
Telefone: 269 450 085
E-mail: desporto.juventude@cm-grandola.pt

Mais informações acerca dos clubes existentes em Grândola: Clubes e Associações Desportivas | Grândola (cm-grandola.pt)